Mit einem Trainingsplan effektiv trainieren

Mit einem Trainingsplan effektiv trainieren – davon profitiert man. Die Fitnessproduktefirma “My Supps” entwickelte verschiedene Trainingspläne für ein sinnvolles Training.

Bei My Supps findet man nun auch seinen Trainingsplan (http://www.bodybuilding-shop.de/bodybuilding-lexikon/trainingsplaene.html). Die Trainingspläne teilen sich in verschiedene Bereiche auf. So findet jeder, der seinen Körper durch Bodybuilding in Form bringen möchte, den richtigen und für ihn passenden Trainingsplan.

Prävention und Fitness

Zunehmend macht sich die Einsicht breit, dass Bodybuilding ein den Körper fordernder und fördernder Sport ist. Längst sind seine Vorteile im Bereich der Prävention und der Erlangung körperlicher Fitness unzweifelhaft anerkannt. Um diese genießen zu können, gilt es, sinnvoll zu trainieren. Dafür sind Trainingspläne ideal.

Vorteile der Pläne

Ein Trainingsplan kombiniert viele positive und leistungsfördernde Aspekte. Zum einen kann man durch ihn einen sinnvollen und effektiven Trainingsablauf und ein passendes Trainingspensum festlegen. Zudem dient er der Selbstkontrolle und fungiert damit auch als Ansporn, weiterhin aktiv zu trainieren. Ferner kann man durch einen Trainingsplan die Steigerung der Leistungsfähigkeit gezielt fördern und überprüfen.

Pläne vom Einsteiger bis Profi

Die Pläne richten sich nicht nur an eine bestimme Zielgruppe, sondern sprechen alle Fitness- und Kraftsportbegeisterten an. Beginnend mit Plänen für einen Einsteiger führen sie vom Training für Fortgeschrittene bis zum Xtreme-Training. Gängige Trainingsvarianten wie das 5×5-Training oder das 8×8-Training werden in den Trainingsplänen aufgegriffen und deren sinnvolle Anwendung und Durchführung werden dort detailliert geschildert.

Trainingspläne für jede Muskelgruppe

Zudem finden sich Pläne, die auf das Trainieren einer bestimmten Muskelgruppe abzielen. Diese gibt es für nahezu alle Muskelgruppen. Hier wird jeder, der eine bestimmte Muskelgruppe trainieren möchte, fündig. So gibt es spezielle Trainingspläne für die Arme oder für die Beine. Für das effektive Bauchmuskeltraining und zusätzliche Trainingsarten finden sich weitere Pläne.

Die My Supps GmbH und Co. KG ist eine Tochter des Hamburger Unternehmens Body Attack. Dieses zählt zu den führenden Unternehmen in Sachen Sporternährung und ist offizieller Ernährungsberater des Fußball-Bundesligisten Hamburger SV. Bei My Supps handelt es sich um ein Supplement-Verkaufsportal für Nahrungsergänzungsmittel und Fitnessprodukte. Dabei stehen nicht nur Eigenmarken, sondern auch US-amerikanische Top-Produkte zu Auswahl.

Kontakt:
My Supps GmbH & Co. KG
Christoph Heinrichs
Breslauer Str. 17a
25474 Ellerbek
+49 (4101) 3007600
presse@my-supps.de

http://www.bodybuilding-shop.de

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